ティップ久喜【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

ティップ久喜
< ティップ草加 　｜　お腹痛い >
今日は会議があったから山口隼人さんのハウスに出られなかったよぉ。
でもレッスン後「お疲れ様でした♪」って声かけはできました。
「来週はまだいます。再来週が代行になります。」って教えてくれたよ。
来週も行こうかな。

めぐちゃんのミドルはさすがに今月皆勤賞だったので
気持ちよく終わることができました。
めでたしめでたし♪

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
12時
かきあげ（2人前） 662 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 105 kcal
14時
山崎パン 薄皮クリームパン（2人前） 250 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン（0.5人前） 176 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー キャラメル 1袋(2本)（1人前） 112 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
  2101 kcal
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