2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

2000
< 350 　｜　3000 >
渋谷　　　900
十番　　　1100

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
玄米（1.2人前） 277 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
23時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
  2159 kcal
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