11月最終日は、11/30で11/31ではありません。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

11月最終日は、11/30で11/31ではありません。

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ジム休館日です。

何とか、昨日と今日で
臨時の作業納期第一弾を粉砕・・・いやっ粉砕してどうする(汗
片付けました。。。まぁこんなもんでしょう。
まだ、暫く続きます。
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あぁぁ、何かイマイチ気分良くないです。
なんででしょうねぇ　(苦笑）

【記録グラフ】

ジョギング 0km	タバコ 0本	食事の記録 2924kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
大塚製薬マルチビタミンミネラル（2人前）	4.8	kcal
9時
ローソン大きなツインシュー（1人前）	328	kcal
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 500ml（1人前）	223	kcal
12時
日清食品カップヌードル（1人前）	198	kcal
デザート・デポブッセ（1人前）	74.6	kcal
15時
江崎グリコジャイアントコーンチョコナッツ [袋] 155ml（1人前）	246	kcal
18時
江崎グリコプリッツ（1人前）	350	kcal
23時
忘れた（1.5人前）	1500	kcal
	2924	kcal
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