11月29日月曜日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

11月29日月曜日

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ジムは、お休みしました。

何にかと色々不手際ありのため
今日は寝ることができます。。。

その代わり食いすぎヾ(T^T)
チョッとマジメに考えないといけません。

以上

【記録グラフ】

ジョギング 0km	タバコ 0本	食事の記録 4183kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
卵焼き（1人前）	132	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前）	4.8	kcal
9時
山崎製パン大きなツインシュー（1人前）	335	kcal
12時
日清食品カップヌードル（1人前）	198	kcal
米屋大福（1人前）	257	kcal
三河屋製菓いかボン（0.4人前）	93.2	kcal
13時
グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット（1人前）	347	kcal
15時
大塚製薬カロリーメイト（1人前）	100	kcal
17時
カレーパン（1人前）	347	kcal
20時
ポテトチップスBIGBAG（1人前）	952	kcal
21時
不明３００（1人前）	300	kcal
23時
バーミヤンチャーハン（2人前）	1116	kcal
	4183	kcal
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2010/11/30 13:32

私も休みました、これで３連休です（笑）月曜日もっと動けるエアロに変更か？
X５５なんかしてくれませんかね、サンマス１本じゃ何か寂しくて、行く気になれません。

2010/12/02 09:10

（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ
サンマス＋ＲＵＮという構成はどうでしょうか？ｗ

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