鏡とグローブとナルシスト？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

鏡とグローブとナルシスト？
< ポイントラリーＭＡ... 　｜　11月29日月曜日 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル　4km@[350Kcal？]
※3.5km@13km/h ⇒ 0.5km@10km/h

【運動した時間】
１４０分くらい。

【今日の感想】
なんか今日は久しぶりに１０時過ぎまで寝れて、なんか幸せ･･･ヾ(￣▽￣)ノ
けど･･･明日は、寝れるか？どうか不安？？？(T^T)
・・・
・・・
・・・
ジム　4周年イベント最後のレッスンのMEX60。。。
ルーレット　ＭＥＸのジョイントレッスンの予定でしたが、
急遽予定変更により、
エースＴＧＩさんのバックナンバーオンパレードですっ！

でぇ、それは良かったのですが、
うーん、なんか、かなりヤバイものを見た気がしますっ！

エースの一言に
それで、わたしを殴らないで下さいね。。。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

また、回りの皆さんの視線があるところの
一点に集まっているのも感じとれます。。。

隣の　おねぇちゃんは、苦笑いというか顔がひきつっていたのが
とても印象てきでした。。。笑

わ・しには、なんら実害がなかったのでっていうか？
今までの経験からか？　
見えるものも見えない心眼モードで、視界に入れませんでした(汗）
※もうチョッと見れば良かったかな　(笑)

でも楽しく出来ましたヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
・・・
ＨＪエアロ・・・
怪しさＭＡＸモードで、まぁ何とか対応できたかな？（細かい動きは我関知せずｗ）

でも、やっぱ冷汗多しですねぇ・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
〆はトレッドミル で時間まで。。
心が折れた？息が切れた？　まだまだですっヾ(T^T)


以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1030kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2010/11/29 14:16 
＞エースＴＧＩさんのバックナンバーオンパレードですっ！
昨日はグロッキー、自宅療養でした、TGIさん楽しかったでしょうね。
＞それで、わたしを殴らないで下さいね。。。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
殴ったら駄目ですよ、寸止めにしとか無いと（笑）うらまれますよ。
HJエアロもでたかったのですが・・・・・
 zukan 2010/11/29 17:17 
殴るのは、わたしではないですよヾ(￣□￣;)
･･･チョッとココでは、わざと判りづらく書いてますが(汗

詳細を説明すると、
チョッと、変わった？遠征さんが来てて（はじめて見たかも　MEXマニア？）
フロントトップでかつ、鏡に向かって、ファイティンポーズや
奇声に似た雄たけびらしきものも聞こえ・・・＠＠；

そんでから、途中で、赤い？グローブをはめて、踊りだすという
今まで見たことがない、パフォーマンスが繰り広げられたました　(笑)

その遠征さんがグローブをはめた時に、TGIさんが言われたことばそれです。
その他、その遠征さんの後ろに居た、お姉ちゃんは、
マジで顔がひきつってました。（かわいそう　なのか？）

その遠征さんは、注目の的でしたよ^^; 
（かなり、おいしい・・・違うっ）））
a_moon 2010/12/02 11:49 
女性？そして、レッスンの曲の間で、ですか？？
すごいマニアというか、熱狂ですね。。。。
おいしい思いだったなら良かったですね〜。
 zukan 2010/12/02 13:20 
男性の方です　笑
何の曲だったか忘れましたが
その時だけ、赤いグローブをはめてましたねｗｗｗ
それが、おいしいかどうかは別にして、
あのグローブをいつはめるのか、その時は興味津々でした　笑
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