ポイントラリーＭＡＸ♪【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

ポイントラリーＭＡＸ♪
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5.6km(0%) [400Kcal？]
※2.5km@13km/h ⇒ 1km@10km/h ⇒ 1.5km@13km ⇒　0.5km@10km/h
フィールバランス 30 (けっこうきつい　汗）

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌：短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動？　ミニトランポリン　平行棒＋α　鉄棒。

・前方起き上がりブリッジ　特訓中。
・連続足掛け前回り　成功中ｗ
　※まだテスト受けてなかったみたいで、
　※来月のテストは合格でしょうヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
・・・
ジム：
ＭＥＸ　
これは、珍しく　
いつもと反対のバージョンの代行でエース１登場ｗ

昨日のアウエーモードからホームモードに戻って、
あぁ気分が落ち着きますが、血管切れそうです･･･(苦笑)
たのしくできました◎
・・・
・・・
トレッドミル(５ｋｍモード）
わ・しのＭＥＸ後は、疲労度の消耗が激しいので、
いつもヘロヘロなんですが、それとは関係なくｗ
今は、13km/hで走り始めを調整中。。。
心が折れるというよりも、完全に息切れてますヾ(T^T)
でぇ　その次は、10km/h で１ｋｍぐらいRUNして
息を整えてから、13km/h の繰り返しですっ！
2本ぐらいしかできてませんが・・・（汗）

最終的には、5km@13km/h ができるようになれば、
もう少し、速度アップする予定ですが、いつになるかな？
・・・
・・・
今日は珍しく４周年イベントなので
タオルDEフィールバランスに出てみました。
結構効きますね。。。Good！

・・・
・・・
今、４周年イベントで、
ポイントラリーやってるのですが、
わ・しの場合、昨日と今日だけでポイント２０個です。不正ポイントなし　(笑)
※一日　最大10個までスタンプｗ

以上　(￣◇￣)ゞ
//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
適当（汗）（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2010/11/28 05:39 
ポイントで何があたるのでしょうね。こちらでは、秋ぐらいに消費カロリーのラリーやってて、
規定の消費量以上に消費カロリーが行ってましたので、（ぎりぎりです）商品をもらいました。
鉄骨飲料とかタオルとかの詰め合わせでした。
 zukan 2010/11/28 22:48 
賞品の内容は忘れましたが、
今回は、当選狙ってます　笑
当たると良いなぁヾ(￣▽￣)ノ
ayumonさんは、当たったんですね。いいなぁー♪
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