no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇ　ご飯100ｇ　味噌汁

【昼ごはん】 白菜なべうどん入り

【間食】

【晩ごはん】 ハムエッグ　ご飯120ｇ　発泡酒700ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 休み　インク購入

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