↓:11月の収支決算っす☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

↓:11月の収支決算っす☆

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毎月恒例、11月の収支決算っす☆

いやぁ~、今月は接待も多かったし、新潟旅行でヤンチャしたからね。
一時、瞬間風速では75kg(+2.5kg)をマークしちゃったよん。


11月の収支決算:
体重:  72.3kg  →  72.7kg (+0.4kg)
体脂肪率:12.8%  →  12.8% (0%)
基礎代謝:1746Kcal → 1757Kcal (11Kcal)
筋肉量: 59.7Kg  → 60.1Kg (+0.4kg)

凄いっっ!!
先月に引き続き、怒涛の帳尻合わせっ!!

しかもっ!!
キンゲー参加日の体重72.7kg…。
収支決算の今日の体重72.7kg…。

±0kgっ!!

ゲームの主旨を分かっていない、最高の結果でございますた☆


ただ…、さすがに今回は新潟旅行以来、ヤバいと思ったからさ~。
秘密でこっそり、運動とかしちゃったんだよな~。


でも、今日の昼飯で丸直の明太子+味噌ラーメン定食いっちゃった☆
昨日の接待の余韻もあって、な~んか腹が減ってるんだな~。

ちょっと、自粛しつつシッカリ食べよ~っと☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1757kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2974kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
12時
味噌ラーメン(丸直のね)(1人前) 1000 kcal
明太子丼(丸直のね)(1人前) 580 kcal
22時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(1人前) 288 kcal
煎餅(1.2人前) 240 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
ほっけ開き干し(1人前) 170 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本(1人前) 141 kcal
  2974 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/11/30 13:50
でも又体重下がってる、、、凄い凄い!
 ハナユビ 2010/12/01 14:33
今回の暴食は、元に戻すのチョット苦労しますた(>_<)
寒くなったからか、頑固な体になってるよ〜☆
うん
どりり 2010/11/30 14:33
えーーー、なんでなんでー?
すごすぎますよーーー!
どうやったらそんなふうにコントロールできるんですか!?
おみそれしました~~~~。
 ハナユビ 2010/12/01 14:36
今回は秘密だけど、腕立て以外に、
ビリーズブートキャンプやっちゃった☆
あれ、結構きくんだよ〜。
本当に、やりたくないメニューなんだ。
うん
三輪昌志 2010/11/30 15:10
なんでそうなるの??
あっという間に元に戻るね~~^^;。
 ハナユビ 2010/12/01 14:38
↑  やっぱり、ビリー隊長効果かも!
もしよかったら、次回会った時に進呈するよん☆
うん
杏宏ママ 2010/11/30 15:18
いいなぁ~
この停滞期を打ち破りたいっすよ~
 ハナユビ 2010/12/01 14:40
オイラも、今回で停滞した時の気持ちが分かったよ。
やってることが報われない侘しさは、
ハンパじゃないね〜(>_<)
うん
ボンド88 2010/11/30 15:34
それだけ接待や旅行がありながらこの数字はすごいです。
実に優良決算だと思います♪
私など粉飾入ってるかも(>_<)
 ハナユビ 2010/12/01 14:42
あっざぁぁぁす☆
とりあえず、許容範囲に入りました〜。
粉飾決算、ばれないようにね(笑)
うん
きりり 2010/11/30 16:22
±0ならいいじゃん!まぁキンゲー的には×だけど^^;
私の+よりはいいよ・・・・
 ハナユビ 2010/12/01 14:45
だよね、贅沢は言えないよね〜。
っつ〜か、きりりさんは、十分でしょ〜。
うん
コミュ 2010/11/30 19:48
増えた分は筋肉量じゃないですか。
すばらしい(^.^)
あんだけ飲み食いしてるのに・・・
 ハナユビ 2010/12/01 14:48
タニタの体重計的には、筋肉量は微増だね〜。
この位の増加でも、インパクトあるのかな?
うん
うみのおとこ 2010/11/30 22:32
確かに怒涛の減量ですねー
月末になってから(爆)
 ハナユビ 2010/12/01 14:49
密かに、スパートしますた☆
ビリー隊長にもお世話になりました。
やっとここまで戻ってきました〜(>_<)
うん
三輪昌志 2010/11/30 22:33
オフ会終了!

次の機械にね~(笑)。
 ハナユビ 2010/12/01 14:52
今回は、チト早いお開きだったのね〜。
次回は、参加したいっす〜(>_<)
マジで☆
うん
きこたん 2010/11/30 22:39
もう!!開きなおれっ!!!

    の会・・会長、きこたんでしたーv(o^_^o)v ぶいっ 
 ハナユビ 2010/12/01 14:55
いや、きこたんさんは、十分問題ないって!
いや、本当に大丈夫だって!
っつ〜か、これ以上追い詰めたら、ストイックどころじゃないよ☆
うん
ゆっぴぃ 2010/11/30 23:00
増えても戻すのが素早い~~((((゜д゜;))))
日ごろから運動してる人は違いますね。日本酒巡りもし、接待もあり、ここまで戻すのは尊敬に値します~((´д`)) 
 ハナユビ 2010/12/01 14:58
またデブ化する恐怖と、ダイエット中の食事制限の恐怖っ!
二つの恐怖に揺れているんだ〜☆
だから、ダイエット中でも、食べちゃう。
いかんいかん☆
うん
tomytomy 2010/11/30 23:30
今日のプチオフ会でも、話してましたよ。ハナさんは異常体質だって。
 ハナユビ 2010/12/01 15:01
え〜ん、オイラも、参加したかったざんす〜!
ゴメンよ〜っ(>_<)
確かに、思い起こせば、去年ダイエットを始めてから、順調すぎ!
これだけでも、異常と言えば異常かもな〜。
と、思う〜☆
うん
シトロン 2010/12/01 17:46
シトロン
ハユナビさんは、答えがすぐにできて、すっごいね・・・☆
御見それしまス・・・笑

コメありがとう・・☆
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