おはようございます(^^)/
あれ？今日はなんとなく元気ないような・・・。大丈夫？
食堂かたつむりってDVDで観れるのかな？
私も見てみたいなぁ～(*^o^*)
ダイエット元気出して頑張りましょうね～☆

おはようございます♪
きゃー(>_<)なんで分かるんですか(>_<)(>_<)
今朝はなんか調子が良くなかったんですよ～。それが気になってたのですが、先ほど朝ごはんも食べれたのでもう大丈夫だと思います☆ありがとうございます(^-^)/
はい♪DVDで見れますよ☆TSUTAYAで借りてきました(^o^)v
可愛くてかなりつぼな映画でした♪♪癒されますよ～。久しぶりの人にすすめたくなる映画でした。
なかなかすぐは結果出ないですね～(>_<)気を取り直してまた頑張ります☆

体重増減なしでしたか？

でもこれが大切で次は減るのでヤケを起こして過食せず頑張りどころです。
ピザトーストなど脂肪の多い食べ物を少し減らすのもいいと思いますが・・・

ここのところは変動なしですね。
ホルモン周期から見てもちょっと停滞する時期なので仕方ないと思ってます(^-^;

ヤケで過食したことはないので大丈夫だと思います(苦笑)
ただ今日の昼食は外食とはいえ、ちょっとカロリーや脂質が高すぎたと反省しています(^-^;

早食い、、、私はいつも早食いです(笑)
誰もとらないからもっとゆっくり食べなよ～とよく言われます(；一_一)
だから太りやすいのか(￣Д￣;) ！！？

早食いすると、「お、まだ入る」って思って私の場合過食に繋がるので注意が必要なんです(>_<)そういう方って多いんじゃないですかねf(^^;

早食いしてるなあと思ったときには「1口20回噛む～1口20回噛む～」と頭の中で唱えてます(笑)

でも忙しいと早食いになっちゃいますよね～(´・ω・)
お互い気を付けましょう～(^^)/