竹林【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

竹林
< ドラえもん 　｜　なぞかけ >
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【今日のできごと】
京都府向日市の竹林を歩いてきた。

【今日の感想】
きょうから ”師走”　あわただしくなる年の瀬を迎える。
【記録グラフ】
万歩計
18928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
  2203 kcal
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