今日から足踏み法【kazuriｎ33さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

今日から足踏み法
< 寝不足～～ 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
１０時半
【今朝起きた時間】
５時半
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
やっと眠れた。。。
寝る前の読書をやめてみました。
あとは温かい牛乳で完璧( *´艸｀)

コメント
浜ジョー 2011/10/16 21:55 
足あとから！ありがとう。
元気にしてますか？
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