no title【kazuriｎ33さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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< お肌がカサカサ 　｜　禁煙による眠気？ >
【昨晩寝た時間】
11時半
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】
午前3時から何度も目が覚めた。
質が悪すぎ、スローとレンドルミンはあまり効いていないようだ

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