「睡眠の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「運動の記録」 ～kazuriｎ33さんの記録ノート

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kazuriｎ33さんの2012年10月の記録ノート

禁煙による眠気？

 10月22日（月）
【昨晩寝た時間】
0時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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no title

 10月21日（日）
【昨晩寝た時間】
11時半
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
...
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お肌がカサカサ

 10月20日（土）
朝晩とっても寒くてストーブを焚いてます。
これから冬･･･タイヤもスタッドレスに交換しなきゃならないし
ワイパーも。。。
部屋が乾燥してお肌はカサついているし、唇も乾いて血がでます。
5月に引っ越してきて、そのままの荷物もあり加湿器は行方不明。
食事は質素なわりに体重が増えました。 ...
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面接だった。

 10月19日（金）
【今日のできごと】
午後から面接だった。
午前中何故か緊張した。緊張するタイプです。今日は、通じが良かったけど
そのうちに下痢に変わって焦ったα~ (ー.ー") ンーー
パソコンにひたすら入力する仕事。
面接で、「パソコンの電源の入れ方わかりますか？」 ...
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今日は、間食が多かった。

 10月18日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト
バナナ

【昼ごはん】
シラスとたらこのご飯 ...
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no title

 10月17日（水）
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no title

 10月16日（火）
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体重が減った(涙)

 10月15日（月）
体重が減ると、落ち込む。
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1日、パソコンなんて不健康なんだろう。

 10月14日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
焼きうどん
【間食】
なし ...
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今日から記録復活

 10月13日（土）
と、いっても一日パソコンの前でタッチタイピングの練習、飽きたら脳トレ。
肩凝った～足もピリピリ～
天気が悪くて散歩は出来なかったので代わりにヨガをやりましたがポーズは相変わらず
決まらない･･･とほほ

...
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