12月２日、ノルディックウォーキングをしてみた。【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

12月２日、ノルディックウォーキングをしてみた。
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予算オーバーだったけど、新しく買ったランニングシューズは
何となくいい感じィ。
よくよく調べたら、2010年モデルで11月発売したシューズ、
そりゃ、割引率低いわけやわなっ。

その時お店の店長さんに、
「大阪マラソンに、とりあえず、来年の2月エントリーしといたら
どうですか～、歩きと走りで7時間内やからゴールできますよ、
当たったからいうて絶対でらんとあかんわけちゃうし...」

（おいおい！にいちゃん、何いうてんねん！）と心の中で思いながら
口が勝手に「それも、そやなっ。７時間あったら、歩きと走りでいけそうやなぁ～」
調子エエこと言うてる、あたし。アホちゃうかぁ～～、死んでまうわ。笑

それは、ともかく
今日はいつもの7.3kmを　お山用の杖２本で
ノルディックウォーキングなるものをいたした。
店長さんが店の前の道で歩いてみせてくれた時の
映像を思いうかべながら歩いてみた。

歩き始めはどうも左手にもつポールが
しばしば空振り？状態になる。
これって、バランスが問題かい？
歩きとポールの運びが合っていないのかぁ？
いろいろ考えながら、フラット、登り、下り...

いつのまにか後半最後のころは
ポールの運び、ツキ加減が
自分なりにも少しつかめたようで
ちょっとはリズムよくなってきた。
あんまり考えないで歩く、とあるサイトに書いてあったけど
それ、言えてる感じ。

それにしても、いつものウォーキングよりか
疲れてしまった。左腕も少しダルイ。
あのランナーの店長さんも、身体を絞る時、トレーニングにすると
言ってたっけ～。
単に、杖２本で歩いているように見えるけど
歩き方によっては　これは　かなりなトレーニングになるかも～～～
さっそく専用のポールが欲しくなったけど　イカンイカン
出費続きなので、当分は　あるのを使いませう。

コメント
トールラテ 2010/12/02 18:05 
こんばんは～～
やっぱりかなりの効果が期待できるんですね！！
気になり始めて、時々見かけてたノルディックウォーキングしてるおばちゃんに
会ってみたいと思ってるけど、こういうときには会えないもんですね(^^;)

いいシューズに出会えてよかったですね！
店長さんとxth*h6*0さんのしゃべりには笑ってしまいました(*￣m￣)ﾌﾟｯ
 xth*h6*0 2010/12/03 17:13 
ぜひぜひ、ＮＷのおばちゃんに会って
効果を訊いてみてください。

笑う門には福来る～～
笑っていただいて、ありがとさ～～ん　ﾍﾟｺﾘ
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