2010年12月2日（木）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

2010年12月2日（木）
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朝風呂

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
12時
バニラカフェラッテ（1人前） --- kcal
NABISCO チョコケーキ（1人前） --- kcal
17時
そぼろチキン南蛮弁当（1人前） 925 kcal
23時
明治製菓 マーブルチョコレート 17g（1人前） 84 kcal
  1571 kcal
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