テスト!【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日(木)

テスト!

< 12月スタートです  | no title >
●チーム
ハードル20回左右前後
ラダー3往復ずつ×2
サーキット×2
●自分
腹筋×2
腕たてふせ


相変わらず足いたし

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