日本一になる★【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日(金)

日本一になる★

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◎ちーむ
ラダー
股関節トレ
ハードルジャンプ
◎個人
ケア
マッサージ

▼自覚が足りない.中途半端。
少しだけ変わっても
認められない
全力で

今やらないと
手遅れになる

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