いない方がいいようですね。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

いない方がいいようですね。
< 今日は早く寝ます。 　｜　色々なこと… >
【今日のできごと】
いない方が仕事が進むし、人が資料取りに行くのも難儀なことでないんですね。
「困ったことない?」という話で、誰もそのことに触れないことに、涙が出るほど
おなかの中で笑い転げそうでした。いいそうになりましたが、ばかばかしくて…

好きで誰が言ってんだと思ってんだ。待っているのも、歩くのもすげーツれーんだよ!

本当に鈍感というか、人を機会の歯車としか思ってない証拠。

忘れて、感謝だけして、お風呂入って、明日またリハビリ。いつもと同じだけど、
感謝の気持ちで色々、クリスマスカードや年賀状など準備しよう。

【記録グラフ】
年齢測定
27
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス おにぎり ふり塩焼鮭（1人前） 182 kcal
サークルKサンクス 鱒のすし（1人前） 162 kcal
12時
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
19時
日清フーズ 讃岐うどん（0.3人前） 273 kcal
うどんの具（1人前） 249 kcal
20時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1.5人前） 138 kcal
  1479 kcal
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