no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
1791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.69℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シラス（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
パスコ スナックパン（5人前） 535 kcal
12時
ヤマザキナビスコ オレオ（0.3人前） 274 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
シラス（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 136 kcal
きんぴら（1人前） 125 kcal
小松菜と豚肉オイスタ＾ソース（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 51.4 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2548 kcal
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