no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1842kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
14時
飴（0.1人前） 1.2 kcal
17時
トップバリュ 缶コーヒー（0.6人前） 21 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ささみフライ（1.1人前） 63.5 kcal
サントリー カロリ（1.1人前） 112 kcal
ラー油（1.7人前） 46.9 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
ネスレ キットカット Mini（0.9人前） 65.7 kcal
  1842 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE