no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5475歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
プルーン　（1人前） 34.3 kcal
12時
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
かっぱまき（1人前） 273 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
きんぴら（1人前） 125 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
味噌汁（1人前） 156 kcal
21時
おはぎ（1人前） 284 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
  1931 kcal
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