no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2092kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 12 kcal
コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（1人前） 18 kcal
アンパン（1人前） 190 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
11時
飴（1人前） 25 kcal
12時
スパイシートマトカレー（1人前） 237 kcal
16時
コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 11 kcal
砂糖（1人前） 20 kcal
20時
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロールケーキ（1人前） 360 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カキの佃煮（1人前） 100 kcal
スパ（1人前） 65 kcal
カキフライ（1人前） 280 kcal
  2092 kcal
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