電車で移動中【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日(日)

電車で移動中

< ハリー。  | 大収穫祭vol.Ⅱ >
朝早くから、お仕事モードです。
昨日、鍼治療したおかげで、肩が楽でーす。(≧▼≦)

死にそうじゃった。(笑)



お仕事、頑張って来ます。んだば、後程(^_^)/~~~~











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7631歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
マーリー 2010/12/12 07:29
おはようございます!
ご苦労様です。

早朝の電車は「はりそん専用車」で気持ちいいのでは ☆
 はりそん705 2010/12/13 11:13
快速電車内、空いてました。
専用!まではいきませんが、快適でした。(^_-)-☆
Mogart 2010/12/12 16:10
鍼は効くよね。
うん。
でも、本当は鍼に頼らないで、筋肉や筋をリラックスさせるよう、仕事や
運動の後、ストレッチやリラクゼーションをしたほうがいいと思いまっせ。



 はりそん705 2010/12/13 11:15
ストレッチ&リラクゼーションのラベルじゃなかったんですー。
もう、コンクリートですか????状態。
頭痛も出てた。
で、土曜まで我慢しちゃった。(^^ゞ
本当に、日々の疲れをその日のうちに消しておけば、こうはならなかった
と思います。
気を付けねば!!!!
紗羅月 2010/12/12 16:22
鍼。。。やってみたいような、怖いような。
注射恐怖症なんでいまだに踏み切れません。
 はりそん705 2010/12/13 11:17
刺した感じはあまりないかも。
たまにピリって電気が走る(来る)感じかな。
私には合ってますが、人それぞれなので、一度試してみるのも
いいかも。(^_-)-☆
yukatroll 2010/12/13 10:48
で、いつ休みをとるの?
 はりそん705 2010/12/13 11:18
年内にとりたいです。
美容院へ行って、お染め&カットに行きたいです。
来週、取れるでしょうか????うーーーーん。
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