no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治ミルクチョコ チョコ（20人前） 540 kcal
12時
やきそば（1.5人前） 951 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
森永 ヨーグルト（2人前） 260 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
三島食品(株) わかめふりかけ（5人前） 11.5 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
明太子（1人前） 20 kcal
  3458 kcal
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