no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治ミルクチョコ チョコ（20人前） 540 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.5人前） 259 kcal
16時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
18時
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（3人前） 495 kcal
22時
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
からあげ（3人前） 722 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
23時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  3909 kcal
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