no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ご飯 中（1.8人前） 423 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
三島食品(株) わかめふりかけ（2人前） 4.6 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
坦々麺（1人前） 483 kcal
22時
カレー（1人前） 974 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
鳥肝（1人前） 260 kcal
23時
麒麟 淡麗（5人前） 790 kcal
  3627 kcal
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