疲れた・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

疲れた・・・。
< うちなーランチ。 　｜　綱渡り。 >

まだ水曜日なのが、信じられん・・・。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
5385歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 284 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（1人前） 84 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 27.5 kcal
カマダ だし醤油（1人前） 7.7 kcal
3時
マルエス やわらかいかフライ（1人前） 140 kcal
15時
メンチカツ丼（小）（1人前） 525 kcal
21時
セブンイレブン 野菜を食べよう　たっぷり野菜の塩焼そば（1人前） 337 kcal
  1405 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/12/15 17:00 
(°〇°;) おおっ !!

15時が1食目 ??

体調、崩さないようにね～♪
 hana_511 2010/12/18 09:26 
ありがとうございます。
気をつけます。
きこたん 2010/12/15 17:41 
あらら大丈夫ですか(；￣Д￣）？
早く帰れますように、祈ってるね☆
 hana_511 2010/12/18 09:28 
残念ながら、早くは帰れませんでした。
そしてこの後、過酷な木・金曜日がやってくるのでした。
はぅ～。
浜ジョー 2010/12/15 17:41 
ほんとうに・・・。
もうー、気分は金曜日。（´ρ｀）ぽか～ん
 hana_511 2010/12/18 09:31 
1週間、5日は長すぎません？
週中の祝日の有難きことよ。
三輪昌志 2010/12/15 18:34 
水曜日？

何曜日かもさだかではないです。

私はヒマすぎてですけど。

身体壊さないでくださいね。
 hana_511 2010/12/18 09:34 
ありがとうございます。
三輪車さんもお気をつけください。
audrey 2010/12/15 21:55 
お疲れ様です。
私も今週は長い、、、


暖かくして、おいしいもの食べてくださいね☆
 hana_511 2010/12/18 09:37 
お疲れさまです。長かったですね。

ここ数日は、焼酎お湯割りで、あったまってます。
紗羅月 2010/12/16 09:50 
来週はちょっと楽？なのでがんばりましょ～
 hana_511 2010/12/18 09:38 
やっと週末～♪
ネコらとまったり過ごします。
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