no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.43℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
白菜スープ（1人前） 232 kcal
10時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 376 kcal
ぶりのてりやき（1人前） 293 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
サラダ（1人前） 26.5 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2025 kcal
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