名もなき日常【ＩＤまっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

名もなき日常
< no title 　｜　クリスマス >
めっちゃ長い一日でした・・・
昼間は出動なし、夜は起こされて・・・最悪・・・

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
18時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
  2384 kcal
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