通常【ＩＤまっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

通常
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通常の仕事日でした。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
日清 どんべい　天ぷらそばミニ（1人前） 216 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
無添くら寿司 豚汁（3人前） 261 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
そば（1人前） 297 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  2116 kcal
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