no title【ＩＤまっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【記録グラフ】
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
13時
ファミリーマート ジャンボフランク（1人前） 317 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（4人前） 840 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  3639 kcal
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