クリスマス【ＩＤまっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

クリスマス
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【今日のできごと】
クリスマスイブ、地元で懸垂を実施。
【今日の感想】
なんか悲しくなる一日でした。

【記録グラフ】
食事の記録
4300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
19時
麒麟 淡麗（5人前） 790 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（3人前） 677 kcal
南瓜スープ（1人前） 184 kcal
鳥（1人前） 600 kcal
  4300 kcal
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