大掃除【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

大掃除
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 722 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
うどん（1人前） 321 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たいまつ食品 もち（1人前） 126 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
温野菜（1人前） --- kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
20時
森永製菓 ちょこもなかジャンボ（0.6人前） 180 kcal
21時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 19.3 kcal
  2758 kcal
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