階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ローストビーフ（1人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
宝酒造 グレープフルーツサワー（1人前） 120 kcal
  1989 kcal
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