↓:健康診断結果とイブの夜☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日(金)

↓:健康診断結果とイブの夜☆

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今日は、健康診断に行ってきましたぞ~っ!!

:身体測定  :眼科系検査 :聴力検査   :血圧検査  :肺機能検査
:心電図検査 :尿検査   :一般血液検査 :肝機能検査 :腎機能検査
:電解質検査 :資質検査  :糖代謝検査  :生化学検査 :血清学検査

判定は全てA判定でぇ~す。

前回の保健指導(有)から、いきなり健康優良児に変わりますた☆
インパクトがあったのが、血圧とコレステロールでさ。
瘠せちゃったもんだから、血圧なんて急降下だよ~。

血圧   前回:106/72  -> 今回:83/52
HDL  前回:49 ->  今回:71 (善玉コレステロールね)
LDL  前回:146 -> 今回:110(悪玉コレステロールね)

惚れ惚れするぜ~!セニョ~~~~ル。(笑)

最後の問診では、「素晴らしいっ!患者が全員ハナユビさんみたいだといいねぇ~」
と、言わせしめたぜっ☆

オイラも、「先生もダイエットしたほうがいいんじゃない!?」っと、
去年のリベンジも忘れずにしてきたよ~ん。


もう、イブの夜だし、気分がいいから食いまくっちゃったよ~ん☆
ちなみに、今年の鳥の丸焼きは、自家製でございますれば~。

そんなわけで、モノはカミさんの力作、トッピングは娘の力作ですわぃ。(画像1)

べラボ~に美味いっっすぅぅ~~~(涙)

お肉屋のおじちゃんに、ケチらないで良いやつ頂戴って、頼んだ甲斐があったぜ~。
生肉で2500円のやつだお☆(画像2)

しかも、ケーキも自家製だよ~い。(画像3)
上に乗ってるリラックマは、鈴カステラでできてるんだ。

カミサンの今世紀最高の力作だよ~ん☆
いやぁぁ~、もうイブの夜だけで2日分のカロリーさ。

気にしな~い、気にしない☆

うん。


【記録グラフ】
筋肉量
59.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13564歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1739kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3161kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
病院の食事メニュー(1人前) 900 kcal
・ご飯(1人前) --- kcal
・煮物(1人前) --- kcal
・鳥串(1人前) --- kcal
・西京漬け(1人前) --- kcal
・サラダ各種(1人前) --- kcal
・フルーツ各種(1人前) --- kcal
・杏仁豆腐(1人前) --- kcal
・味噌汁 その他(1人前) --- kcal
19時
鶏の丸焼き(1人前) 800 kcal
ベーグル&ベーグル ベーグル(1人前) 248 kcal
ショートケーキ(2人前) 500 kcal
ポタージュスープ(0.5人前) 108 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 180g(0.4人前) 410 kcal
江崎グリコ ポッキー(1人前) 49.4 kcal
ワイン(2人前) 146 kcal
  3161 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2010/12/24 21:54
ふふふ。
健康診断の結果が楽しみ~♪
どんなドヤ顔したのかも楽しみ~♪
 ハナユビ 2010/12/25 00:19
もう、すんげぇぇぇドヤ顔してたと思いまする~☆
なんつ~か、降参するか、褒められるまで、席を立つ気なかったもんね~。
うん
杏宏ママ 2010/12/24 23:00
すごいメニューだよ~♪
うちの分も作って欲しかったわ~
 ハナユビ 2010/12/25 00:21
今回は、確かに凄いっ!!
こっちもビックリして、ノンストップで完食しちゃったよ~☆
明日の体重は…クワバラ、クワバラ…。
うん
kyo-ka 2010/12/24 23:11
素敵~☆
これぞ、クリスマスだわ!
リラックマサンタ、かわいい~。

血圧、ちょっと低すぎじゃありません?
 ハナユビ 2010/12/25 00:23
リラックマは力作だよね~。
白い方は近くで見ると、カステラにギビがあって、脳挫傷をおってるんだ(笑)
ところで、血圧はやっぱり低すぎ!?
低いですか?って聞いたら先生が問題なしっ!って。
うん
やすやっさん 2010/12/24 23:12
チョー、ノリノリだね。
ハッピー感が伝わってくるよ。
コレステロールの数値はうらやましいッス。
 ハナユビ 2010/12/25 00:24
もう、1年の苦労が報われた感って言いましょうか~。
1年の恋が実った感とでも言いましょうか~。
コレステロールもかわいい数字になってたよ~ぃ☆
しばらくは、機嫌がいいかも~。
うん
みたお 2010/12/24 23:13
何で食ってるのに減るんだろうねぇ~~フシギ・・・(@@;
奥さんの力作・・スゴ・・!
ユビたんは幸せだねぇ~^^
それにしてもさぁ・・血圧・・低すぎじゃねぇ?
それ低血圧だべ?<83/52
どんなもんかねえ?
だべ・・・
 ハナユビ 2010/12/25 00:26
>何で食ってるのに減るんだろうねぇ~~フシギ・・・(@@;
ここは、オイラ的にも謎なの…。
ところで、やっぱり血圧低すぎかな~!?
上げる努力をするべき!?
どうしたら上がるんだろ!?
うん
tomytomy 2010/12/24 23:15
がんばりの成果、炸裂ですね。
素晴らしい! メリクリ~。
 ハナユビ 2010/12/25 00:27
あっざぁぁぁぁす☆
これで、緊張の糸が途切れたぁぁぁぁ!!(泣)
うん
うみのおとこ 2010/12/24 23:25
素晴らしき、ファミリークリスマス!
楽しそうですねー、リラックマすげー
 ハナユビ 2010/12/25 02:29
リラックマ凄いでしょ~?
ここだきゃ、カミサンの力量を垣間見ちゃったよ~ぃ☆
うん
三輪昌志 2010/12/25 02:22
やはりただ者ではなかったね~~^^。
後に続きたいが・・・無理っぽいな~~(爆)。
今日、明日は・・・家族で楽しんでネ~~^^。
 ハナユビ 2010/12/25 02:42
あっざぁぁぁぁす!
この結果だけで、今年1年の目標は達成されたかな~と。
後は、クリスマスを満喫するだけだよん。
うん
liberty 2010/12/25 08:24
すごいわ。やっぱユビさんなんだかんだ、すごい!!
いい年でしたね、今年。
来年もGo Go!!!!!!!!!!!!!!
 ハナユビ 2010/12/25 09:26
あっざぁぁぁぁす!
ちょっと、がんばりますた~☆
ダイエットは、まだまだ続けまぁ~す!
お互い頑張りましょうや~☆
うん
きりり 2010/12/25 09:25
全てA判定~やりましたね^0^
しかもしっかりリベンジまで~^m^
ケーキもお肉もおいしそ~う★こーゆー日くらい食べちゃえ~って
毎日か??^^;
私もアイス食べちゃったよ^m^
 ハナユビ 2010/12/25 09:42
あっざぁぁぁぁす!!
いや~、報われましたわ~。
ちょっと、最初のうち苦労したからね~、やれやれっす~☆
これからは、筋力増強っつ~ことで、きりりさんのペースを目標にするザンス☆
ただ、12月~1月は…アイスも食います、岡氏も食べますってことで~(笑)
うん
団塊修ちゃん 2010/12/25 10:43
検査結果、超良好おめでとうございます!
心おきなくイブが楽しめて良かったですね(それに引き替え・・・羨ましい)。

ところで、前回の血圧も良いのに・・・今回のは低すぎるとは言いませんが、先生が何も言わないから正常範囲なんでしょうね。(高血圧症の身からすると想像できない数値です)
コミュ 2010/12/25 13:19
これ以上ないくらいのドヤ顔してただろうな~
クリスマスパーティーも手作りで素敵ですね~
素敵な家族ですね~
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