基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1738kcal -19kcal   -169kcal →：ちょ～っと、疲労感だな～☆  
12月2日(木) 1763kcal +25kcal   -144kcal ↑：食欲旺盛ですが…☆  
12月3日(金) 1750kcal -13kcal   -157kcal ↓：クリパーで暴食っす☆  
12月4日(土) 1759kcal +9kcal   -148kcal ↑：体重０．１トンのリアル考察  
12月5日(日) 1774kcal +15kcal   -133kcal ↑：ヤマトを見よう☆  
12月6日(月) 1776kcal +2kcal   -131kcal ↑：デブ化進行中  
12月7日(火) 1776kcal 0kcal   -131kcal ↓：暴走中でぇ～す☆  
12月8日(水) 1816kcal +40kcal   -91kcal ↑：結局、暴れ続けてます☆  
12月9日(木) 1772kcal -44kcal   -135kcal ↑：記事書きこめず…  
12月10日(金) 1753kcal -19kcal   -154kcal ↓：各位ごめんなさいね～☆  
12月11日(土) 1758kcal +5kcal   -149kcal ↓：暴食が止まらんな～☆  
12月12日(日) 1783kcal +25kcal   -124kcal ↑：ハリポタを見よう～☆  
12月13日(月) 1764kcal -19kcal   -143kcal ↓：腰痛でおます☆  
12月14日(火) 1743kcal -21kcal   -164kcal ↓：大垣に出張だす(>_...  
12月15日(水) 1750kcal +7kcal   -157kcal ↓：不健康系ダイエット☆  
12月16日(木) 1755kcal +5kcal   -152kcal ↑：今日はPM11:00から会...  
12月17日(金) 1740kcal -15kcal   -167kcal ↑：今日は眠いから寝るっす！！  
12月18日(土) 1746kcal +6kcal   -161kcal ↓：アロマキャンドルを作ろう  
12月19日(日) 1748kcal +2kcal   -159kcal ↓：普通の１日でして…  
12月20日(月) 1752kcal +4kcal   -155kcal ↑：今週は、健康診断です。  
12月21日(火) 1760kcal +8kcal   -147kcal ↓：南魚沼産コシヒカリよ…  
12月22日(水) 1772kcal +12kcal   -135kcal ↑：今日は忘年会っす☆  
12月23日(木) 1787kcal +15kcal   -120kcal →：健康診断前夜  
12月24日(金) 1739kcal -48kcal   -168kcal ↓：健康診断結果とイブの夜☆  
12月25日(土) 1769kcal +30kcal   -138kcal ↑：クリスマス・イヴの儀式☆  
12月26日(日) 1786kcal +17kcal   -121kcal ↑：大縄跳びの特訓  
12月27日(月) 1780kcal -6kcal   -127kcal ↓：カラダカラ１周年記念☆  
12月28日(火) 1771kcal -9kcal   -136kcal ↓：仕事納めにしたいのに（泣）  
12月29日(水) 1775kcal +4kcal   -132kcal ↓：やっぱりね☆  
12月30日(木) 1783kcal +8kcal   -124kcal ↑：忘年会後記  
12月31日(金) 1757kcal -26kcal   -150kcal ↓：２０１０年度最後の報告☆  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,764.4kcal （先月：1,756.4kcal）
増減値（今月） -26kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,816kcal （先月：1,813kcal）
最低値（今月） 1,738kcal （先月：1,720kcal）
目標までの残数（今月） あと-157kcal （先月：あと-157kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,780.9kcal
増減値 54kcal
最高値 1,963kcal（記録日：2010/02/07）
最低値 1,686kcal（記録日：2010/09/11）