|
|
10年12月31日(金)
↓:2010年度最後の報告☆ |
|
< ↑:忘年会後記
| ↑:2011年謹賀... >
|
|
皆さま、今年の汚れ、今年のうちにやっつけましたか~? 我が家は、諦めと妥協を胸に秘め、残すは風呂場のみとなりましたわ。
さて、
毎月恒例2010年度最後の報告、12月の収支決算っす☆
いやぁ~、今月は接待も多かったし、忘年会もね~。 一時、瞬間風速では75.5kg(最大振幅+3.2kg)をマークしちゃったよよよよ~ん。
11月の収支決算: 体重: 72.7kg → 73.4kg (+0.7kg) 体脂肪率:13.7% → 13.7% (0%) 基礎代謝:1738Kcal → 1757Kcal (19Kcal) 筋肉量: 59.5Kg → 60Kg (+0.5kg)
体重は、瞬間風速75.5kgの記録から、73.4kgで決着!! 体脂肪率は、怒涛のイーブン。
まぁ、こんだけ美味いもん食っちまった月にしては、良しとしようじゃないか~☆(甘) さて、今日も1日、年末の間延び番組を見ながら、まったりと夜更かしだな~。
皆さま、本年は色々と心温まるコメントを賜り、誠にありがとうございました。 皆さまのご多幸と、ダイエットの成果を祈りつつ、年末の挨拶をさせていただきます。
んじゃ、また来年っつ~ことで☆ うん。
画像1: 自家製天婦羅海老フライ年越し蕎麦ね☆ 画像2: 初詣客でにぎわう近所の神社☆フードは娘だお☆
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|