↓:南魚沼産コシヒカリよ…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日(火)

↓:南魚沼産コシヒカリよ…

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この前、新潟に旅行に行って買ってきた、南魚沼産コシヒカリ。
ついに本日をもちまして、終了いたしました。

その、モチモチ感が素晴らしく、ご飯がビシバシ進んだものです。
あぁ~、もうこれでしばらくは会うこともないでしょう。

そして、ご飯暴食に走っていた夕飯も、少しは落ち着くことでしょう。


…でも、


煎餅にチョコレート…、茶菓子の暴食は止まりませぬ。
つまり、南魚沼産コシヒカリがなくても、摂取カロリーは低くならない…。

ダイエットの道は、辛く厳しい。
年末年始のダイエットは、特に厳しい。

張り切って、暴飲暴食を楽しみましょうぞ!諸君…!!

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
14038歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1760kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3046kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
かやくご飯(1人前) 323 kcal
ウインナーソーセージ(3人前) 193 kcal
12時
親子丼(1.6人前) 798 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
16時
ベーグル&ベーグル ベーグル(1人前) 248 kcal
17時
みたらし団子(1人前) 118 kcal
そばボーロー(1人前) 100 kcal
コープ コーンフレーク(1人前) 160 kcal
20時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
紀文食品 スープ餃子(1人前) 449 kcal
赤・黄ピーマン(1人前) 39 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
さつまいも(0.2人前) 60.7 kcal
豆乳(調整)(0.7人前) 103 kcal
  3046 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/21 20:22
丁度良いkcalですね~~^^。
・・・・・・・・・、すんません・・・熱で言葉が浮かんできません。
ごめんね~~~、また来ま~~~す。
 ハナユビ 2010/12/21 20:25
熱があるのに、記事書く前にコメ入れるっちゅうのは、ど~ゆ~ことよ~!?
安静にしてなさいっちゅ~に☆
うちなみに、夕飯食べたんで、カロリーは大幅に増えてますぅ。
うん
杏宏ママ 2010/12/21 21:16
いやいや、まだまだ煎餅が足りませんな!
 ハナユビ 2010/12/22 14:54
まだまだ行けるかな~。
確かに、ちょっと煎餅が食い足りないって、思ってたところなんだよ★
うん
tomytomy 2010/12/21 21:35
ごはん美味しいですよね~。
夜にごはんを制限してると余計食べたくなりますよ。
反動で朝はがっつりご飯食べてます。
 ハナユビ 2010/12/22 14:57
おっ!!ご飯派ですな~。
オイラも、夜はちゃんとご飯を食べたい派でね。
夜だけ炭水化物ダイエットをしてた時、脳味噌がぶっ壊れそうになったことがあるよん。
当然、リバウンドしますた。
うん
ゆっぴぃ 2010/12/21 21:51
暴飲暴食を怖がっていては、年末年始は乗り切れません(☆ω☆)!!
どーんとこい!!暴飲暴食!!
目の前にあるおいしいものはすべて腹に収めねば( *´艸`*) ということでしょう??
 ハナユビ 2010/12/22 14:58
>暴飲暴食を怖がっていては、年末年始は乗り切れません(☆ω☆)!!
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑~っ!!
力強いエールと、読み取りますたっ☆
こいつぁ、応援に負けずにガッツリとぉ!行っちゃいましょか~!!
快楽と後悔の大海原へ!いざっ!!
うん
うみのおとこ 2010/12/21 21:52
おいしいごはんはおかず無しでも食べれますよねー
ご飯大好きです、せんべいの炊き込みご飯もいいかも
 ハナユビ 2010/12/22 14:59
>せんべいの炊き込みご飯もいいかも
新しい味の発見になるかもっっ!!
何せ、ご飯にお米を炊きこんじゃうわけですから~☆
うん
紗羅月 2010/12/22 08:31
炊きたて新米ほど危険なやつはいないですね~
塩だけで何杯でもいけます。
あ、でもできればうめぼしください。。。
 ハナユビ 2010/12/22 15:01
そうなんだよね…、塩とか、梅干しとか、味噌とか…。
シンプルな飯の友で、何杯でも行けちゃう…。
ある意味、危険なバイオ兵器だよ。(笑)
うん
きりり 2010/12/22 08:41
お米がいいとつい食べちゃいますよね~
べーグル&べーグルのべーグルおいしいよね~^m^
最近、行ってないから冬休み買いに行こうかな~
 ハナユビ 2010/12/22 15:02
なんか、この頃ベーグルの美味さに目覚めちゃってね~。
一昔前は、何でこんなに固いパンを食べにゃならんの?と思ってたんだけど。
噛めば噛むほど味が出る…、ホンにこいつはスルメのような☆
うん
どりり 2010/12/22 11:55
魚沼産コシヒカリ...もう久しく食べてません(T_T)
お米派の私としては、やはりうまい米を食べたいものです。
そこらへんで売ってる得体のしれない激安米より...。
 ハナユビ 2010/12/22 15:04
地元の人に言わせると、魚沼産と南魚沼産じゃ違うらしいんだ。
南魚沼産が本家本元、美味いほうって南魚沼の人が言ってたよ(笑)
比べてないから、分からないんだ。
うん
シトロン 2010/12/22 13:42
シトロン
おいしいものはあっという間似なくなってしまうよね~~~笑
また来年チャンスがあったら、取り寄せしてみたら・・・笑
 ハナユビ 2010/12/22 15:06
そうなんだよ、美味いものはなくなるのも早い。
しかも高い…、が、その価値があるし。
新年用に取り寄せようか???
でも、また食いすぎてダイエットに支障が…、と、思いを寄せてるのが、
案外と楽しいんだよね~☆
うん
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