↑:今週は、健康診断です。【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日(月)

↑:今週は、健康診断です。

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今週の金曜日は、健康診断だす。
そろそろ、ン◎コの準備をしないといけないっ!!

何故なら、オイラはこの頃、ベリー便秘なのだっ!!
しかもっ!健康診断では2回分の採取を要求されてるぞっ!!

仕方がないから、容器を持ち歩くしかないかなぁ~。
会社に行って、営業外出して、採取したン◎コを客先に持ち込む…。


う~~~~~~ん。


バレなきゃ良いってもんじゃないような……。
背に腹は代えられないような……。

明日の朝、出なかったら持ち歩くとしようかな~。
絶対に漏れないように、最新の注意が必要だなっ!!

仕事とは別の緊張感がありそうだよ…。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13388歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1752kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
クレープ(0.4人前) 107 kcal
紀文 紀文 豆乳(1人前) 57 kcal
コープ コーンフレーク チョコ(1人前) 160 kcal
12時
けんちんうどん(2人前) 722 kcal
16時
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
17時
五目鶏めし(1人前) 502 kcal
海老ボイル(5人前) 50 kcal
スイートコーン(1人前) 100 kcal
18時
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
森永製菓 板チョコ(0.4人前) 116 kcal
  2537 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/20 19:49
健康診断ですか?
私はもう終わりました・・・。
こってりとお灸をすえられました(´;ω;`)。

うん・・・○ンコを持ち歩いた事もあるよ・・普通普通!!
 ハナユビ 2010/12/21 17:44
今日、全力投球で出したよ~!!
難産ですた…。
お灸は、去年タップリすえられましたもんで、今年は優良児になりたいなつっと☆
うん
どんぐり27 2010/12/20 20:07
あれま、、、でもやらなきゃいけない事は仕方ないですね。
持ち歩くの結構きついけど、、、
 ハナユビ 2010/12/21 17:44
結局、持ち歩いちゃったよ……。
会社のトイレで、ガサゴソとねっ!!
うん
コミュ 2010/12/20 20:08
便秘気味なんですか。
それは辛いですね~
上腕二頭筋(肘の裏側、力こぶの所)を押すと
腸の動きがよくなるようですよ。
 ハナユビ 2010/12/21 17:46
ちょっとこのツボ押してみたよ。
だから、難産なりに出たのかもしれないっす。
情報さんキュ~っす!!
うん
世界平和 2010/12/20 20:11
あれ採取しようとすると緊張するのかな~、なかなか出なくて・・・・あはっ

 ハナユビ 2010/12/21 17:47
欲しい時に手に入らず、
欲しくない時に出たがる。
天邪鬼な奴だよぉぉぉ(泣)
うん
千尋 2010/12/20 20:42
ダイエットすると、便秘になりやすいって言うもんね。
普段は大丈夫なのに・・必要な時に限って出ないこと   あるある(^。^)
私も経験者で^^;
後から郵送したことあるし。

万歩計 頑張って歩いてますね。うふふ♡
 ハナユビ 2010/12/21 17:48
万歩計あっざぁぁぁぁす☆
いやぁぁ、イスカンダルは遠いな~。
コスモクリーナーが手に入るのは、いつのことやら。
でも、あと73日で地球滅亡って言ってたよ☆
うん
tomytomy 2010/12/20 21:06
忘年会シーズンのこんな時期に健康診断ですか。
チャレンジャーですね。

私は毎回、水をたっくさん飲んでスベリをよくして対応しています。
 ハナユビ 2010/12/21 17:49
えへへ…。
去年より、体重減っちゃったもんだから、いい気になってチャレンジャーなんだ。
水飲んじゃう作戦、戴きっす!!
うん
杏宏ママ 2010/12/20 21:18
持ち歩いてないと僕も無理です。。。
 ハナユビ 2010/12/21 17:50
お互い、聞き分けのない腸だと、苦労するよね…(泣)
うん
かいけいぱぱ 2010/12/20 22:41
便通はいつもいいです。
というかちょっと常時ゆるいぐらいです。
採便で困ったことはないなぁ~!

健康診断は(人間ドッグ)では、
「痩せられないなら、薬出してやろうか(異常な数値を抑える)?
痩せる?一生、薬飲む?、どっち?」とすごまれました。
 ハナユビ 2010/12/21 17:51
いいなぁぁ~。
”出す”で苦労がないなんて☆
>痩せる?一生、薬飲む?、どっち?」とすごまれました。
これ、脅迫だよ…(笑)
うん
紗羅月 2010/12/21 08:51
便秘だと困りますよね~
にしてもこんな年末に健康診断なんてやるんですね。

忘年会でもおちおち油断できないなんて。。。
 ハナユビ 2010/12/21 17:53
もうね~、明日は忘年会だけどね~、食べちゃうんだ!
だって場所が蕎麦屋なんだも~ん!!
もう、油断しまくりやがってきます☆
うん
ボンド88 2010/12/21 15:16
便秘は困りものです。私も経験があるのでよく分かります。
無事に○ンコが出ますように・・・
 ハナユビ 2010/12/21 17:55
あっざぁぁぁぁす!!
今日、1回目をクリアーしますた☆
あと一回…、金曜の朝までに行けるのかっ!!
こうご期待っ!!
って、明日が忘年会で酒も飲むから、多分いけるような気が…。
うん
どりり 2010/12/22 11:52
この時期に健康診断!?
オドロキです(^^;;;
あ、でもこんな時期でもいい結果がでたら
それこそ健康度◎ですね!
がんばってくださいね!(^^;;;
 ハナユビ 2010/12/22 13:38
イブとクリスマスは、健康診断日和で~す。
病院が空きまくりですから~☆
思い起こせば、去年の12月25日の健康診断で、ダイエットを決意しましたもんでっ!!
リベンジっす!!
うん
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