ハナユビさん
最新の記録ノート
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10年09月11日(土)
↓:体脂肪は順調に増加しています☆ |
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やっぱり、昨日のケンタ+ケーキの影響が体脂肪に…(泣) それにしても、体重が減って、筋肉量が減って、基礎代謝が減って、体脂肪が増える…!?
つまり、かくれ肥満化現象に突入か!?
夜に食っちまったのが、敗因かぁぁぁ。(泣) 今、ほどばしる後悔の念で、腕立て100回やっちゃいそうだよ…。
ところで、今月号のターザンは必見だよっ!! 詳細 → http://magazineworld.jp/tarzan/565/
テーマは、「男も女も細マッチョ カラダを変える前13科目」。 買っちゃったよ~、読んじゃったよ~っ。
1・細マッチョの筋肉学 2・筋トレ基本プログラム 3・細マッチョの食事学 4・肥らない食べ方 5・ガリ克服プログラム 6・ちょいポチャ克服プログラム 7・初めてのプロティンQ&A
などなど……。
細マッチョを目指している人は、コンビニへGO~っ!! 立ち読みしちゃおうぜっ!!(…って、買った方がいいと思うよ、大人だから…)
うん。
PS: 今日の朝も誕生ケーキを食べますた。 ここ一週間くらいは、ヤバい事になりそうだよ…。 うん。
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あれよあれよというまに体脂肪率が14パーセントに・・・ 恐るべし、ケーキ&ケンタの力(^_^;) ターザンなかなか興味深いですね。私も理想ですね{細マッチョ」(^_^)/