↓:不健康系ダイエット☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日(水)

↓:不健康系ダイエット☆

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流石に師走ってのは、忙しいな〜(>_<)
もう、昼は顧客の挨拶回り。
夕方は、社内の調整作業。
夜は、国内外のメール対応。


お陰様で、体重も体脂肪も、急降下で〜す☆
名付けて、不健康系ダイエット(笑)


何せ、海外の承認はクリスマスまでが勝負さ。
彼らはクリスマスは、ガッツリ休暇取っちゃうからね。
行方不明になっちゃうんだ〜(笑)


あ〜、こんな時にドラえもんがいてくれたらな〜。


現実逃避はこの辺にして〜。
張り切って、昭和のサラリーマンしてくるかな〜☆

うん。



【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
9698歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1750kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2196kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ニッスイ ちくわ(1人前) 25 kcal
塩むすび(1人前) 235 kcal
12時
ほうれん草の白和え(1人前) 106 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜トムヤムクン(1人前) 83 kcal
ampm 和風おかずのおにぎり弁当(1人前) 445 kcal
18時
参考用:カロリー表より算出 大福(1人前) 127 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
21時
湯豆腐(1人前) 141 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
江崎グリコ ポッキー(1人前) 49.4 kcal
カシューナッツ(1人前) 86.4 kcal
オリジン弁当 大根(3人前) 30 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
23時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 179 kcal
  2196 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/15 08:40
やっぱ「昭和のサラリーマン」は・・塩むすびが良く似合います(笑)
やつれないでねーーーーーー!!!
 ハナユビ 2010/12/15 19:43
昭和のサラリーマンは、塩おむすびか、ホッピーだよね☆
コジャレちゃいけないよぃ。
やつれてないと思うんだけど、
貧相になってるかもな〜(>_<)
うん
きりり 2010/12/15 08:43
不健康ダイエット・・・ダメだけどなんか急降下って羨ましい^^;
ドラえもん欲しいですよね~私はとりあえずどこでもドアが一番欲しいです☆
 ハナユビ 2010/12/15 19:46
落ちてるのはね〜、確かに良いんだけどね〜。
朝から眠いし、ダルいし、グデグデなんだよ〜(>_<)
ビシッと、ケジメつけて休んじゃえば良いのかっ!
って、それができないのが、昭和のサラリーマンなんだな〜☆
うん
コルニャッゴ 2010/12/15 08:47
僕もどこでもドアが欲しいです。
相変わらず、羨ましい体質ですねぇ。。。
 ハナユビ 2010/12/15 19:48
どこでもドアがあったら、ジム通いがラクになるね〜☆
って、もっと悪いことに使うよねっっと。
うん
紗羅月 2010/12/15 08:58
>何せ、海外の承認はクリスマスまでが勝負さ。
クリスマスだけで、年末はそうでもないのでは?
って気もしますが。。。
昭和のお父さんたちはパワフルですよね。。。
 ハナユビ 2010/12/15 19:52
海外の人々は、クリスマスとニューイヤーと両方なんだよ。
盆暮れいっぺんにやっちゃう感じさ〜。
おかげで、コッチは意味不明な忙しさだよ〜(>_<)
しめて、パワーくらいないとね〜。
今、チョット出がらしだけどね…(>_<)
うん
杏宏ママ 2010/12/15 08:58
せんべい大量に、送りたくなってきた~♪
 ハナユビ 2010/12/15 19:53
遠慮なくいただきま〜す☆
そして、後悔しながらデブるんだ〜ぃ。
うん
みたお 2010/12/15 09:22
仕事で自然ダイエットが一番いいかも・・
知らん間に落ちるからね・・(^^;
昭和のサラリーマン・・・うむ・・・
義理と根性かな・・・
大変だね・・
無理しない様にね!
だべ
 ハナユビ 2010/12/15 19:56
義理と根性だね〜☆
努力、根性、忍耐、頑張る、義理、人情…。
そして、スチャラカ社員ってわ感じ!?
うん
三輪昌志 2010/12/15 09:29
うらやましい・・・・忙しいとここで書いてみたい。
ヒマ~~~~なんだも~~~ん!!
三輪車の場合は不健康膨張状態だ~~><。
 ハナユビ 2010/12/15 19:59
足して二で割れたら、どんなに素敵なの〜☆
でも、忙しいから身になってるってワケじゃないんだな〜(>_<)
うん
liberty 2010/12/15 12:23
その気持ちわかりますぅ。私も外資なので今週が勝負。でも海外の人は日本人の正月やゴールデンウィークはおかまいなし。たまに切れて文句いいます。たまにね。
 ハナユビ 2010/12/15 20:04
いたっ!同志が、こんな所にっ!
あの人たちさ〜、チョットさ〜、って感じだよね〜!
伝票のラス日でも、へーきでノー残だよっ!
目の前にいたら、ぶっ飛ばすな〜!
なぁ〜んて、野蛮なことしませんわ〜☆
うん
やすやっさん 2010/12/15 12:42
どこでもドアがあったら、運送会社は倒産の嵐だよ~。
夢のない話をするな、って( ̄Д ̄;;
 ハナユビ 2010/12/15 20:06
出張もラクになるよ〜☆
って、何で仕事の話!?
うん
どんぐり27 2010/12/15 12:45
>彼らはクリスマスは、ガッツリ休暇取っちゃうからね。
行方不明になっちゃうんだ〜(笑)
ハイ是非そうしてください、、、海外へ逃走?
 ハナユビ 2010/12/15 20:10
いや、国内っつーことで☆
海外に行くと、楽しいけど緊張するから、
癒されないんだ〜(>_<)
うん
どりり 2010/12/15 16:42
体重だけならともかく、体脂肪率まで落ちるところがすごいんですよね~!
数値だけなら健康的にすら見えちゃいますよ~(^^;
 ハナユビ 2010/12/15 20:14
あら〜、そんなに羨ましい感じじゃないよ〜ん。
だって、時々よろける時があるもん。
若干、恐怖を感じる時なんだ〜☆
うん
mommomo 2010/12/15 17:11
いやいや、落とすということは、多少なりともリスクが伴いますよ。

ねぇ~。。。  (ヘ_ヘ) フハハハ
 ハナユビ 2010/12/15 20:16
多大なリスクがあるよ〜ん(笑)
大体からして、お菓子を夜食ってんのに、
体重が落ちるの変だよね〜☆
うん
世界平和 2010/12/15 17:23
わぉー、羨ましいほど急降下
いいな~♪ [壁]・。)ジー 
 ハナユビ 2010/12/15 20:18
失速とも、言うかも〜(笑)
うん
ボンド88 2010/12/15 19:18
確かに忙しくなってきました。
と言いながら今日明日はまだ大丈夫・・・
17日あたりから仕事のラッシュ状態・・・
風邪ひかないようにお互い気をつけましょお♪
 ハナユビ 2010/12/15 20:26
一所懸命やって、やれやれて、風邪にかかるって最悪だよね〜☆
お互いに気を付けようね〜。
うん
千尋 2010/12/15 19:54
そうですね・・クリスマスまで、なんとなくせわしいですよね。
お国柄で生活習慣も全然違うから大変ですね。
いっぱい食べて、体力温存してくだいましヽ(^。^)ノ
 ハナユビ 2010/12/15 20:33
もう、茶菓子が食べたい病なんだよ〜ぃ!
忙しいと、かかる病気さ☆
そんで、体力温存だよ〜ん。
うん
tomytomy 2010/12/15 21:35
ホント、ドラエモングッズの中じゃ、
どこでもドアが一番欲しいなあ。
 ハナユビ 2010/12/15 22:58
竹コプターは、実際には飛んでるところを見られたくないし、
スモールライトは、ただ単に便利グッズだし、
暗記パンは、一過性のものだしね~。
確かに、どこでもドアかな☆
うん
うみのおとこ 2010/12/15 22:09
なんちゅう恐ろしい落ち方だー
羨ましいような、そうでもないような
今日はワタシも睡眠不足でフラフラしてました、でも落ちてないんだなー
 ハナユビ 2010/12/15 22:59
これ、自分でもよく分からないところが、悩ましいんだよね。
でも、明日になると元に戻ってるってオチも多いんだ~。
びみょ~☆
うん
ゆっぴぃ 2010/12/15 23:39
私も不健康ダイエット始めようかな~(☆ω☆)
あ、、、不健康になるほど忙しい仕事じゃ~ございませんでした。。
もう、冬はだらけてダイエットどころじゃないわ~~~って、さぼり癖です(笑)
 ハナユビ 2010/12/16 00:35
このダイエットの弱点は、不規則な生活をして結果が出るところさっ☆
もう、辛いもん、マジで……。
眠いもん、本当にさ~(泣)。
もう、適当でいいですか?って聞きたいくらいだよ~ぃ。(笑)
うん
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