↓:大垣に出張だす(>_<)【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日(火)

↓:大垣に出張だす(>_<)

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今日は、大垣に出張だす〜。
いや〜、腰痛だっちゅ〜のに、新幹線だ在来だと
電車漬けだわいなぁ〜(>_<)

こんな日に限って、岐阜の天気はピーカンだよ。
気持ち良い様な、悲しい様な〜。

画像は昼に食った関ヶ原出陣弁当。
カロリー控えめで行ってみました〜☆

因みに、今日は巡回はできんかも。
ひょっとしたらゴメンね〜☆

うん。


【記録グラフ】
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1743kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2685kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
しるこ(1人前) 219 kcal
(1人前) 118 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
13時
関ケ原出陣弁当(1人前) 630 kcal
18時
生姜と鶏そぼろのおにぎり(1人前) 186 kcal
19時
風見米菓 煎餅(0.7人前) 270 kcal
23時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
野菜スープ(2人前) 195 kcal
焼秋刀魚(1人前) 283 kcal
きしめんパイ(2人前) 176 kcal
サンエス チョコビス(0.6人前) 245 kcal
  2685 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/12/14 14:09
関が原出陣弁当は美味しそうだけどボリューム不足だなあ。
ハナさん、お腹もちますか~。
 ハナユビ 2010/12/14 23:30
はっきり言って、カロリー的には持ちませぬ~☆
結局、移動中にせんべい食って、カロリーオーバーだよ~(泣)
二度と買わないと思う。(美味しかったけどね)
うん
三輪昌志 2010/12/14 15:05
腹が減っては戦が出来ませぬぞ!
ハナユビさんは東軍ですかな?。
いざ関ヶ原、頑張ってね~。

巡回は気にしないでね(笑)。
 ハナユビ 2010/12/14 23:31
オイラは東方っすっ!!
今日は、西に出張だったけど、いい話がなかったんだ…。
ちょっと凹んでるよ~(泣)
うん
杏宏ママ 2010/12/14 15:11
関が原出陣弁当、面白いねぇ~
 ハナユビ 2010/12/14 23:33
御飯が両端に分かれててさ。
東が赤飯、西が白飯なの。
工夫は認めるけど、食い始めたら、そんなデザイン気にしないもんね☆
うん
どりり 2010/12/14 16:31
腰痛がひどいのに電車漬けはつらいですね...。
想像するだけで腰が痛くなります(^^;
 ハナユビ 2010/12/14 23:34
いや、マジできついっすっ!!
新幹線はまだいいんだけど、その後の在来線は地獄だったな~。
タクシーの中は、寝っころがてたよ…(泣)
うん
世界平和 2010/12/14 17:21
腰大丈夫?
無理しないように!って言っても無理か?(*´∀`)クスクス
 ハナユビ 2010/12/14 23:35
あっざぁぁぁす☆
無理しない程度に、無理しちゃった。
そしたら、本当に痛いな~~~~。
明日、朝起きたら治ってることを祈ってるんだ☆
うん
きりり 2010/12/14 18:10
腰痛で電車・・・つらい出張ですね><
お弁当それならいくつ食べれるかな~^^;
 ハナユビ 2010/12/14 23:36
辛かったっす。
もう、駅弁だけが心の支え…、だったんだけ、少なくて後悔しちゃったよ★
うん
千尋 2010/12/14 19:23
腰痛なのに電車漬け。。。つらいものがありますね(>_<)
ひどくならないといいけど。
お大事にしてくださいませ☆

関ヶ原出陣弁当!! おもしろ~い。
 ハナユビ 2010/12/14 23:38
あっざぁぁぁす☆
えへへ…、もうひどくなっちゃった(笑)
お弁当は美味しいし、面白いんだけど、めちゃ少ない…。
そうそう!!
ヤマト万歩計ありがとうっ!!
明日からデビューさせていただきますわ~☆
うん
やすやっさん 2010/12/14 19:38
そっちは寒そうだね~。
腰にカイロを貼っておいた方がいいかもよ。
 ハナユビ 2010/12/14 23:39
今日は、暖かかったんだ。
むしろ昨日が寒かったよ。
こんな変な気温で、体調壊しちゃうんだよね。
うん
コミュ 2010/12/14 20:14
腰痛なのに出張ですか。
お疲れ様です~
冷えましたかね。
お大事にしてくださいね。
 ハナユビ 2010/12/14 23:40
あっざぁぁぁす☆
今日は、ぽかぽかでございまして~。
越がなんともなきゃ、絶好の出張日和だったのに。
ちょっと、ブルーっす!!
うん
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