基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 1746kcal +4kcal   -161kcal ↑：１０月の収支報告っす☆  
11月2日(火) 1735kcal -11kcal   -172kcal ↓：首までドップリ…☆  
11月3日(水) 1731kcal -4kcal   -176kcal ↓：今日はお友達が来訪☆  
11月4日(木) 1735kcal +4kcal   -172kcal ↑：AM０：２０…仕事中で～す...  
11月5日(金) 1755kcal +20kcal   -152kcal ↑：一週間の終わり  
11月6日(土) 1758kcal +3kcal   -149kcal ↑：鍼灸整骨医院に行ってきた☆  
11月7日(日) 1720kcal -38kcal   -187kcal ↓：デザート王国へ行こう☆  
11月8日(月) 1769kcal +49kcal   -138kcal ↑：セーフ！？  
11月9日(火) 1752kcal -17kcal   -155kcal ↓：長野出張で～す☆  
11月10日(水) 1764kcal +12kcal   -143kcal ↑：冷蔵庫を導入することに☆  
11月11日(木) 1730kcal -34kcal   -177kcal ↑：また、忙しくなりそう…  
11月12日(金) 1737kcal +7kcal   -170kcal ↓：飲み会でした☆  
11月13日(土) 1770kcal +33kcal   -137kcal ↑：すき屋にて  
11月14日(日) 1752kcal -18kcal   -155kcal ↑：オケツが大変だ～☆  
11月15日(月) 1774kcal +22kcal   -133kcal ↑：土踏まずを探して☆  
11月16日(火) 1740kcal -34kcal   -167kcal ↓：ホームベーカリーだなっ！！  
11月17日(水) 1751kcal +11kcal   -156kcal ↑：さっぶ～  
11月18日(木) 1748kcal -3kcal   -159kcal ↑：週末に向けて…  
11月19日(金) 1751kcal +3kcal   -156kcal ↓：これから接待に行ってきます...  
11月20日(土) 1771kcal +20kcal   -136kcal ↑：デブ化☆  
11月21日(日) 1813kcal +42kcal   -94kcal ↑↑：新潟グルメツアー最終日☆  
11月22日(月) 1783kcal -30kcal   -124kcal ↑↑：恐怖！デブ化へ☆  
11月23日(火) 1779kcal -4kcal   -128kcal ↓：今日は冷蔵庫の搬入さ☆  
11月24日(水) 1784kcal +5kcal   -123kcal ↑：やっぱり減りませぬなぁ☆  
11月25日(木) 1761kcal -23kcal   -146kcal ↓：やらかしましたな～☆  
11月26日(金) 1769kcal +8kcal   -138kcal ↑：ＺＺｚｚｚｚ………  
11月27日(土) 1746kcal -23kcal   -161kcal ↓：朝になってしまっていました...  
11月28日(日) 1763kcal +17kcal   -144kcal ↑：本日は快晴なり☆  
11月29日(月) 1747kcal -16kcal   -160kcal ↓：本日接待っす…（泣）  
11月30日(火) 1757kcal +10kcal   -150kcal ↓：１１月の収支決算っす☆  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,756.4kcal （先月：1,737.7kcal）
増減値（今月） 10kcal （先月：32kcal）
最高値（今月） 1,813kcal （先月：1,768kcal）
最低値（今月） 1,720kcal （先月：1,704kcal）
目標までの残数（今月） あと-157kcal （先月：あと-142kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,782.5kcal
増減値 80kcal
最高値 1,963kcal（記録日：2010/02/07）
最低値 1,686kcal（記録日：2010/09/11）