寒い.....【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>寒い.....
10年12月24日（金）

寒い.....
< からだ休め（２） 　｜　トコトコ..... >
帰宅して寒さをやわらげさせて、ほっとしてしまうと、なかなか寒い外に出て行く気になれない。
寒い夜は家の中でからだを動かすのもあり。
気持ちよく走り出せるときがスタートの日。

【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
9856歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE