からだ休め（２）【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

からだ休め（２）
< からだ休め 　｜　寒い..... >
休日の1日。少し風邪気味であることで家の中で休養。
連続走を決意する自分とは対極にある自分を感じた1日。

新たな始まりをいつにするか。
体調の如何にかかっている。

【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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