めがねが....【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

めがねが....
< 今日も走った 　｜　no title >
職場でめがねケースをかばんから出したとき、手に違和感があった。開けてみてびっくり。
入っていない。
１日大変でした。小さい文字は拡大しながら確認して、つくづくめがねの有難みを感じていた。

どこにも寄らず、家に帰ったのに、か、帰ったからなのか、夫婦こたつをはさんで食事をし、コーヒー飲んで、
テレビを見て、結局帰りに喫茶店に寄って読もうとしていた本は手付かず。
走るのもタイミングを失って、出て行けずに今日は終わる。
【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
9496歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
250回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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