日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

日本一になる
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◎自分
・自宅ケア
・腹筋20×2
・腕立て伏せ20×2
◎今年最後の練習が
終わった
自分は上辺だけの人間
変えていかなきゃ
なんない
ちーむを引っ張っていく
自覚と責任を
もって
新たな気持ちで
2011年を迎える

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