日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

日本一になる
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◎ちーむ
・ハードルｼﾞｬﾝﾌﾟ
・サーキット
・ラダー
・股関節トレ
◎個人
・スタビライｾﾞｰｼｮﾝ4種目60秒
・自宅ケア
負けない？
って言わされてる？
ん－
そんなつもりないんに
そう見えるらしいな
チーム力なさすぎる
全員でしっかり
チームつくってかんと
一人一人全力で
いかんとだめやな

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