2011年も突っ走るぞ～【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

2011年も突っ走るぞ～
< 今シーズン初スキー... 　｜　苗場4日目雪にて駅... >
明けましておめでとうございます。
苗場で迎える新年です。

大雪予想でしたが、それほど降らず、快晴です。

と思って社会人駅伝みてたら大接戦。
ゴールまで見ていたらスキー出陣が3時になってしまった。
もう雪がガンガン。

無茶苦茶寒い中今シーズン初スノボーやってきました。
苗場の火打に20歳以上限定のパークができてましたが、
寒くて見通しも悪くてかっとんでいる人はいなかったです。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
100回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
数の子（2人前） 60 kcal
スパークリングワイン（2人前） 100 kcal
玄米もち（1人前） 80 kcal
SPAM スパム（0.5人前） 48.2 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 2 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
サラダ（0.2人前） 20 kcal
なめこ味噌汁（1人前） 200 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
ALL-FREE（1人前） 0 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 2 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
Burger Mania タコライス（0.5人前） 245 kcal
19時
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
22時
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2011/01/01 15:59 
おめでとうございます。はじめまして、やぎひげです。
いつも、拝見して馬力のある走りっぷりを想像してます。

スキーか、いいですね。子供が大きくなりすっかり離れてしまいました。
子供が小さい時は、会津の義母も元気で、毎年、お正月はスキーだったの
ですが・・・。道具も処分しちゃったし・・・。
スキー場の飲み物、食べ物は、最高ですよね！

今年も、沢山スポーツしましょう。宜しくお願いします。
kaz711 2011/01/01 18:24 
やぎひげさん
お初です。
年が近いので、
他に頑張ってる人がいると
励みになります。

刺激しあって頑張りましょう。
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