インナーマッスル（回）のグラフ・データ

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インナーマッスル(回)のグラフ

2011年01月
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インナーマッスルのグラフ
日別データ（1月）

1月の「インナーマッスル」データ推移

日付 インナーマッスル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土) 100回 0回   50回 2011年も突っ走るぞ～  
1月2日(日)       苗場4日目雪にて駅伝観戦  
1月3日(月)       ラン始め＋駅伝応援  
1月4日(火)       スイム開始　きらく亭  
1月5日(水)       都筑緑道ラン  
1月6日(木)       横浜トライアスロン  
1月7日(金)       皇居ビルドアップ  
1月8日(土)       交通会館METHODイベント  
1月9日(日)       東京マラソン試走  
1月10日(月)       ウルトラマラソン講習会  
1月11日(火)       皇居ビルドアップ  
1月12日(水)       生田緑地トレイルラン  
1月13日(木) 5回 -95回   -45回 都筑緑道周回  
1月14日(金)       NYCM決起集会  
1月15日(土)       石原家  
1月16日(日)       都筑緑道周回＋気になっていたH...  
1月17日(月)       SWIMデー  
1月18日(火)       皇居ちなつ企画15KBU  
1月19日(水)       都筑緑道周回　体重3ヶ月ぶり6...  
1月20日(木)       かよ誕生会＠サントスプリト  
1月21日(金)       DKA飲み会＠彩旬  
1月22日(土)       おおとり10年会＋ドラ  
1月23日(日)       湘南国際マラソン応援  
1月24日(月)       SWIMだけ  
1月25日(火)       皇居ビルドアップ  
1月26日(水)       都筑緑道ラン　中川6k　自己ベ...  
1月27日(木)       かきたまさんと都筑緑道ラン　み...  
1月28日(金)       OASIS港北に入会　べったこ...  
1月29日(土)       ランニング会はしご　皇居　たま...  
1月30日(日)       新宿ハーフ応援  
1月31日(月)       完全休養日  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 52.5回 （先月：70回）
増減値（今月） -95回 （先月：50回）
最高値（今月） 100回 （先月：100回）
最低値（今月） 5回 （先月：30回）
総合データ（～1月）
平均値 36.3回
増減値 -75回
最高値 100回（記録日：2011/01/01）
最低値 0回（記録日：2010/08/20）